terça-feira, 15 de janeiro de 2013

As 15 melhores ferramentas e aplicativos para estudantes universitários


Dar conta de todos os trabalhos e aulas é uma tarefa complicada. Confira 15 dicas de ferramentas e aplicativos que podem ajudá-lo a facilitar o aprendizado



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O ideal é que você encontre os apps e ferramentas certos para as suas necessidades

 
Conciliar todos os trabalhos e pesquisas demandados pela faculdade não é uma tarefa simples. Para resolver os problemas, cada vez mais estudantes apelam para o apoio da tecnologia buscando aplicativos e ferramentas capazes de facilitar o processo de aprendizagem. Entretanto, baixar qualquer XXXXaplicativo no seu smartphone e adicionar informações pessoais em qualquer ferramenta online que você encontrar não vão fazer muito por você.
 
» 5 aplicativos para usar em sala de aula
» 50 aplicativos para professores
» 10 aplicativos grátis para Android que ajudam você a estudar
 
O ideal é que você encontre os apps e ferramentas certos para as suas necessidades. Dessa maneira, você aumentará a eficiência nos estudos. Confira a seguir quais são os 15 melhores aplicativos e ferramentas para estudantes universitários:
 
 

15 ferramentas e aplicativos para estudantes universitários: 1. GradeGuru Citation Manager

A ferramenta ajuda estudantes a coletar e gerenciar citações úteis para pesquisas, ensaios e uma diversidade de tarefas. Destacando as informações que você pretende usar, em qualquer que seja a fonte, o programa irá capturar o trecho automaticamente os dados associados do seu navegador.  

15 ferramentas e aplicativos para estudantes universitários: 2. Evernote

O aplicativo/ferramenta pode ser utilizado no seu tablet, smartphone, notebook e computador pessoal ao mesmo tempo acessando a mesma conta. Trata-se de um sincronizador amigável que permite o armazenamento de notas multimídia. Você pode guardar anotações em formato de texto, áudio, vídeo e imagem, além de adicionar localizações e tags para compartilhar com os amigos.  
 

15 ferramentas e aplicativos para estudantes universitários: 3. Wikipanion

O aplicativo é uma espécie de “cria” da Wikipédia e permite que você acesse conteúdos no formato open source a respeito de qualquer assunto. Facilita pesquisas em sala de aula e afins. É fundamental que você esteja atento às referências.  

15 ferramentas e aplicativos para estudantes universitários: 4. Study Tracker

É o aplicativo da GradeGuru para iPad. Ele ajuda os estudantes a rastrearem o seu desempenho em sala por meio de gravações dos tempos de estudo e anotações por turma ou matéria. Permite que você monitore os seus esforços e resultados e ajuste o que não está saindo bem.  

15 ferramentas e aplicativos para estudantes universitários: 5. Google Docs

Os aplicativos do Google - como o Documents, o Calendar e o Gmail - tornaram-se um conjunto padrão de ferramentas que permitem que os estudantes universitários colaborem entre si. Outras ferramentas incluem o Google Talk, SMS, Scholar, para encontrar referências úteis para trabalhos e o Picasa para editar e compartilhar fotos.  

15 ferramentas e aplicativos para estudantes universitários: 6. Skype

Tradicionalmente o software/aplicativo permite que seus usuários façam chamadas de voz grátis. Entretanto, o Skype também possui um grupo de vídeo-chat que vem sendo cada vez mais utilizado por professores e estudantes para se engajarem durante e após as aulas. Além disso, o Skype pode ser útil para manter contato com a família, caso você esteja estudando longe de casa.  

15 ferramentas e aplicativos para estudantes universitários: 7. Twitter

Há muito tempo o Twitter deixou de ser apenas uma rede social e passou a funcionar em favor dos estudantes. O micro-blog permite que você aproveite o fluxo constante para realizar pesquisas com fontes variadas, além de aumentar os níveis de engajamento na sala de aula.  

15 ferramentas e aplicativos para estudantes universitários: 8. StudyRails

O StudyRails é uma ferramenta de estudo online que ajuda a gerenciar o tempo de maneira correta permitindo que os estudantes agendem o seu tempo de estudos e bloqueiem o acesso a outros sites que possam distraí-los.  

15 ferramentas e aplicativos para estudantes universitários: 9. Mindmeister

O site é uma espécie de mapeamento mental e ferramenta de colaboração que ajuda os estudantes com projetos e apresentações. Possui uma versão gratuita, que permite até três mapeamentos mentais, e uma versão paga. Ajuda na hora de realizar brainstorms em grupo.  

15 ferramentas e aplicativos para estudantes universitários: 10. GoDocs

Permite que você acesse, baixe e envie os seus documentos do Google Docs do seu iPhone ou iPad. O aplicativo custa U$ 3,99 e não permite a edição dos documentos disponíveis no seu Google Docs.  

15 ferramentas e aplicativos para estudantes universitários: 11. Cliqset

Permite que você siga os seus fluxos em diversas redes sociais – 70 ao todo – em um só lugar. O aplicativo facilita a partilha e a discussão de novas informações e é ideal para ajudar os alunos a manterem professores e estudantes envolvidos.  

15 ferramentas e aplicativos para estudantes: 12. MyHomework

O aplicativo facilita o acompanhamento do tempo disponível para tarefas, aulas, projetos, testes e afins por meio de um código de cores. Além disso, notifica quando você tem tarefas atrasadas e eventos futuros se aproximando.  

15 ferramentas e aplicativos para estudantes: 13. Kindle

Um dos principais gastos durante a universidade são os livros. Se você tiver um reader como Kindle poderá economizar grande parte do dinheiro com livros digitais, já que grande parte das leituras indicadas encontra-se disponível em versões para leitura em tablet e web.  

15 ferramentas e aplicativos para estudantes: 14. FlashCards++

O aplicativo funciona como cartões de fichamento e facilita o estudo em qualquer lugar que você estiver com o seu celular. Além disso, é possível sincronizá-lo com o Dropbox e manter um back-up das suas informações.  

15 ferramentas e aplicativos para estudantes: 15. iTranslator

Você pode usar o aplicativo para se conectar com diversos programas de tradução, como o Google Translator, o Babel Fish ou o Free Translation. O app ajuda em cursos de línguas, por exemplo.  
 


10 ferramentas online grátis que os professores estão usando


Confira 10 ferramentas online que os professores estão usando para tornar a aula mais atrativa. Os recursos permitem criação de blogs, vídeos e compartilhamento de informações.



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Você não pode aceitar qualquer tipo de recurso ou vai acabar transformando a sua aula em um momento de acesso à internet

 
Utilizar ferramentas online pode ser muito útil para desenvolver a sua aula. No entanto, você não pode aceitar qualquer tipo de recurso ou vai acabar transformando a sua aula em um momento de acesso à internet. Confira quais são as 10 ferramentas online grátis que os professores estão usando e incremente os seus métodos:
  

10 ferramentas online grátis que os professores estão usando: 1. Blogger

Muitas pessoas já estão familiarizadas com o Blogger, mas muitos professores não sabem que ele pode ser muito útil como recurso de aprendizado. Você pode usar um blog especial para a sua sala e usá-lo para divulgar links, dicas, planos de aula e afins.  

10 ferramentas online grátis que os professores estão usando: 2. Wikispaces

Tanto estudantes quanto professores podem se aproveitar do Wikispaces para publicar e compartilhar textos, imagens, vídeos, etc. A plataforma online permite que você altere as configurações de privacidade, permitindo que qualquer pessoa veja sua página ou restringindo-a a um número específico de estudantes.  

10 ferramentas online grátis que os professores estão usando: 3. Google Drive

O Google Drive permite que estudantes e professores criem documentos, apresentações, planilhas e afins e depois compartilhem esses conteúdos com outras pessoas. Além disso, seus trabalhos serão automaticamente salvos conforme você os cria.  

10 ferramentas online grátis que os professores estão usando: 4. 4Teachers

Bem como o nome sugere, o 4Teacher é um site repleto de conteúdo e ferramentas educacionais para professores. Ele pode ajudar com a criação de tarefas, questionários, etc. Ainda existem ferramentas disponíveis para estudantes.  

10 ferramentas online grátis que os professores estão usando: 5. Dropbox

O serviço do Dropbox permite o armazenamento e a sincronização de arquivos em diversos computadores. Também funciona como um serviço de back-up. Os arquivos armazenados nele podem ser acessados de qualquer lugar.  
 
8 ferramentas para detectar plágio em trabalhos acadêmicos
 
 

10 ferramentas online grátis que os professores estão usando: 6. Evernote

O Evernote é uma ferramenta grátis que pode ser usada para capturar e armazenar informações em diversos formatos, como textos, imagens e até mesmo áudios. Também pode ser acessado pelos mais diferentes meios, como desktops, smartphones e tablets. Pode ajudar os professores a organizar as informações das aulas.  

10 ferramentas online grátis que os professores estão usando: 7. Animoto

O Animoto permite que os professores criem vídeos educacionais. Essa ferramenta oferece tutoriais que ajudam na criação de apresentações que incluem textos, pequenos clipes e imagens. Os vídeos ainda podem ser compartilhados via e-mail, site ou blog e até mesmo no YouTube.  

10 ferramentas online grátis que os professores estão usando: 8. Voki

Voki pode ser usado de graça e permite que você crie personagens falantes que podem ser utilizados para ensinar seus alunos. Funciona como uma ferramenta efetiva de ensino e ajuda a motivar seus alunos a tomar a responsabilidade pelos seus trabalhos.  

10 ferramentas online grátis que os professores estão usando: 9. Tag Galaxy

Se você está pesando em inserir imagens e fotos no seu plano de aulas, o Tag Galaxy é a ferramenta ideal. Pode ser utilizado em qualquer matéria ou tópico com o objetivo de construir um aprendizado visual.  

10 ferramentas online grátis que os professores estão usando: 10. Go! Animate

O Go! Animate é similar à ferramenta anterior. Você pode fazer os seus próprios vídeos e criar índices e tópicos introdutórios para os seus alunos.  
 


6 ferramentas online para uma educação global


15/01/2013

Diversos sites e ferramentas online ajudam alunos de todas as idades e países a se unirem por uma educação de maior qualidade. Conheça algumas iniciativas e participe.


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Além de acervos online de todo mundo, os estudantes também podem aproveitar iniciativas que buscam conectar alunos de diferentes idades e origens

 
Diferentemente dos estudantes do passado, os alunos de hoje têm à disposição muito mais ferramentas, plataformas e oportunidades diferentes de aprendizado. A ideia de ir até a biblioteca para fazer uma pesquisa, por exemplo, não passa na mente de grande parte dos estudantes de hoje quando precisam fazer uma pesquisa. Acervos e bibliotecas online são facilmente acessados sem a necessidade de ir até um local físico. Esse é um exemplo que ilustra muito bem algumas diferenças das novas gerações de aprendizes e como a tecnologia tem transformado a maneira como as pessoas aprendem.
 
Além de acervos de universidades de todo mundo ao alcance de um clique, os estudantes também podem aproveitar iniciativas que buscam conectar alunos de diferentes idades e origens em prol de um único objetivo: educação abrangente e de qualidade.
 
A seguir, confira seis sugestões de educação global que você precisa conhecer:
 

6 ferramentas online para uma educação global: 1. Global School Net

A proposta do Global School Net é reunir alunos de todo mundo. O site oferece diversas oportunidades de aprendizado como explorações online ao Monte Everest, lições de leitura de mapas com jogos interativos, aprender sobre problemas globais e como escrever artigos jornalísticos, entre outras oportunidades.
 

6 ferramentas online para uma educação global: 2. JumpStart

Por meio de jogo super interativos, atividades e outros recursos oferecidos pela JumpStart os alunos podem aprender mais sobre diversas matérias.  

6 ferramentas online para uma educação global: 3. Culture Quest

O site Culture Quest permite que os alunos aprendam mais sobre crenças, costumes e tradições de diversas nações espalhadas pelo Oriente Médio, Ásia, África, Europa e América.  

6 ferramentas online para uma educação global: 4. One Hen

O One Hen oferece aos estudantes uma plataforma online para que aprendam sobre finanças de maneira divertida e dinâmica. Por meio de jogos e um visual cativante, o site busca ensinar como é possível transformar poucos recursos em um verdadeiro empreendimento.  

6 ferramentas online para uma educação global: 5. National Geographic

Os vídeos, fotos, e variedade de recursos disponibilizados pela National Geographic permitem que os alunos aprendam mais sobre culturas, origens das coisas, costumes e tradições locais de países como Turquia, Holanda, Mongólia e Vietnã. O site também oferece materiais para o ensino e aprendizado de biologia.  

6 ferramentas online para uma educação global: 6. ePals Global Community

O ePals Global Community permite que alunos de todos os países se conhecem em busca de aprendizado por meio de projetos. A diversidade de projetos e oportunidades para alunos de todas as idades é enorme.  
 


segunda-feira, 14 de janeiro de 2013

Treinamento de força x sarcopenia


Joziane Teixeira Santos
Postado por Joziane Teixeira Santos em Sábado, 12 Janeiro 2013 em Variedades EF
A palavra Sarcopenia vem do vocabulário grego (sarx = carne e penia = perda - perda da carne). Define-se pela perda da massa muscular que ocorre com o envelhecimento, sendo responsável alterações na composição corporal e densidade óssea.
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Com o processo de envelhecimento,  existe uma perda preferencial pelas fibras tipo II (contração rápida) que está relacionado com a redução na força muscular, uma vez que estas fibras são consideradas grandes responsáveis pelo trabalho de força. Já a fibra do tipo I (de contração lenta) permanece menos afetada.
Em mulheres idosas, os componentes de mineral, água e proteína da massa livre de gordura decrescem 23%, 14% e 20%, respectivamente. Nos homens, há um decréscimo de 10%, 12% e 13%, respectivamente, sendo que o maior decréscimo ocorre 70 a 79 anos e dos 80 a 89 anos, pois neste período, as perdas já chegam a 20% de água, 28% de proteína e 17% de mineral em ambos os sexos.
Treinamento de força
Para o tratamento da sarcopenia têm-se adotado a reposição hormonal, suplementação nutricional e a prática de exercício físico.
O treinamento de força, mais do que qualquer outro, pode diminuir os efeitos do envelhecimento contribuindo para uma melhora na função neuromuscular.
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Um treinamento de força sistematizado pode elevar os níveis de força em idosos, porém, as perdas são inevitáveis.
Estudos afirmam que a atrofia muscular devida a idade tem início no jovem adulto, ou seja, em torno dos 30 anos. O indivíduo não treinado perde cerca de 10% de sua massa muscular até os 50 anos. A partir daí, o processo de atrofia se acelera visivelmente aos 80 anos.
Num estudo com indivíduos idosos (média de idade de 87 anos), institucionalizados, que realizaram treino de resistência associado à suplementação nutricional por dez semanas, tiveram aumento de 125% da força muscular, bem como melhora objetiva da marcha, velocidade e atividade física espontânea.
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Em outro estudo, foram investigados 112 idosos, divididos em gurpo de 20%, 50% e 80% de 1RM além de grupo controle. Os participantes realizaram treino de frça duas vezes por semana, durante 8 a 12 semanas. Demonstrou-se que o pico de potência muscular pode ser melhorado de forma semelhante, por meio de um treinamento de leve, moderada ou alta intensidade. Porém, o uso de cargas altas (80% de 1RM) é a forma mais efetiva para obter melhoras na força, potência e resistência em idosos.
Recomendações de Prescrição do treinamento de força para idosos para ganhos de força e hipertrofia:
Repetições: de 8 a 12;
Intensidade: a partir de 70% de 1 RM;
Progressão: inicialmente em máquinas e na progressão com pesos livres;
Grupos musculares: recomendam-se exercícios multiarticulares e monoarticulares;
Intensidade: 60 a 80% de 1 RM;
Frequência: 2 a 3 vezes por semana, em dias alternados;
Tempo de recuperação entre as séries: 1 a 2 minutos.
Adaptado do posicionamento oficial do ACSM (2002).
Assim sendo, os estudos demonstram que a sarcopenia associada ao envelhecimento é um processo lento e progressivo, além de inevitável até para quem já pratica exercícios, porém, ficou comprovado que o melhor meio para minimizar os efeitos deletérios do envelhecimento é o treinamento de força bem orientado.
***Procure um profissional de Educação Física!!!***
Referências bibliográficas
BALSAMO, S.; SIMÃO, R.. Treinamento de Força Para: Osteoporose, Fibromialgia, Diabetes Tipo 2, Artrite Reumatóide e Envelhecimento. São Paulo: Phorte, 2005.
FIATARONE M, A.; O’NEILL, E , E.; RYAN, N, D. Exercise training and nutritional supplementation for physical frailty in very elderly people. N Engl J Med 330: 1769-75, 1994.
FLECK, S, J.; KRAEMER, W,J.; Fundamentos do treinamento de força muscular. Artmed editora, 1997.
LEITE, P. F. Exercício, envelhecimento e promoção de saúde. Belo Horizonte: Editora Health, 1996.
MONTEIRO, W. D. Força muscular: uma abordagem fisiológica em função do sexo, idade e treinamento. Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde, v. 2, n. 2, p. 50-66, 1997.
SILVA, T.A., FRISOLI JR., A., PINHEIRO, M.M., SZEJNFELD, V.L. Sarcopenia associada ao envelhecimento: aspectos etiológicos e opções terapêuticas. Rev. Bras. Reumatol. Vol.46. No.6. São Paulo Nov./Dez. 2006.
TEIXEIRA, L. Atividade física adaptada e saúde: da teoria à prática. São Paulo, 2008. Ed. Phorte.
Profissional de Educação Física (UNEC), Especialista em Atividade Física Adaptada e Saúde (UGF). 
Atua como Personal Trainer, Instrutora de Pilates, Professora de Ginástica Laboral, Ginástica Localizada e na Educação Física Escolar.
Email: josyefisic@gmail.com

quinta-feira, 10 de janeiro de 2013

Educação na Terra e no espaço


Nasa lança mais uma página voltada ao ensino de ciência. O portal reúne praticamente todo material para alunos e professores já produzido pela agência espacial.

Por: Thiago Camelo
Publicado em 09/01/2013 | Atualizado em 09/01/2013
Educação na Terra e no espaço
Na nova página educacional da Nasa, o aluno tem acesso a vasto material produzido pela agência espacial. Um exemplo: uma série de aulas sobre magnetismo. (foto: Nasa)
Não sabemos se todo professor está a par dessa informação, então segue a dica: a Nasa tem um extenso programa voltado aos educadores. São vídeos, dicas, visitas marcadas (para as escolas norte-americanas) e manuais com passo a passo de diversas experiências.
Recentemente, a agência espacial lançou mais um serviço voltado aos educadores. Dessa vez, a iniciativa é totalmente on-line: o Nasa Wavelength – um site direcionado a estudantes e professores com informações sobre a Terra, o Sistema Solar e o universo.
A página é dividida por níveis de conteúdo que abrangem desde o ensino básico até o universitário. É possível encontrar informações sobre um tema específico – as pesquisas em Marte, por exemplo – ou mesmo um plano de aula inteiro sobre o clima na Terra.
Curiosity
No Nasa Wavelength já é possível 'pescar' material para aula sobre temas extremamente atuais, como a visita da sonda Curiosity a Marte. (foto: Nasa)
Para o ensino médio, há quase 700 conteúdos no ar. O professor tem o passo a passo, por exemplo, de uma aula sobre a diferença de temperatura entre a terra e o mar. Não apenas isso: ele tem em mãos o guia com as experiências necessárias para tornar a aula mais interessante e o custo por aluno do material adequado para a atividade.
Em outra aula, classificada como “educação informal” – ou seja, não é voltada para nenhum grau de ensino específico –, o usuário tem acesso a um jogo cujo tema são os mistérios do buraco negro.
Para o ensino médio, há quase 700 conteúdos no ar
Muitas vezes, outras ferramentas disponíveis na internet são necessárias para que a aula ocorra, entre as quais vídeos, áudios e textos de outros portais. É uma forma, defendem os criadores do Nasa Wavelength, de estimular a interatividade e interdisciplinaridade.
Em comunicado para a imprensa, Stephanie Stockman, uma das diretoras dos projetos de educação da agência espacial, disse que na página é possível encontrar praticamente todo material voltado para educação produzido pela Nasa. Além disso, completa Stockman, há no site espaço para os usuários solicitarem mudanças no conteúdo didático existente e também sugerirem novas aulas.
Única objeção: é necessário saber inglês para usar todas as ferramentas disponíveis no portal. Mas vale a pena!

Thiago Camelo
Ciência Hoje On-line

sexta-feira, 4 de janeiro de 2013

Profissões que tiveram ganho e perda de salários em 10 anos


Um estudo divulgado pela Brasil Investimentos & Negócios (BRAiN) nesta sexta-feira apontou que, entre os anos de 2000 e 2010, o salário médio para pessoas com o curso superior completo caiu em média 6%, passando de R$ 4.317 para R$ 4.060. Dentre as áreas atingidas estão enfermagem, administração de empresas, turismo, farmácia e marketing - resultado obtido graças ao aumento no número de formados. Porém, apesar da queda na média, alguns cursos registraram um aumento nos salários - dentr eles medicina, arquitetura, engenharias, economia e ciências sociais, já que tiveram uma queda na oferta de mão de obra.
O estudo mostrou que os profissionais que completaram apenas o ensino médio também tiveram queda nos salários, que passou de R$ 1.318 em 2000 para R$1.317 em 2010, ou seja, uma baixa de 4,4%. Já a diferença entre o salário de quem completou o ensino médio e quem completou o ensino superior caiu de 213% para 208% em dez anos, informou a pesquisa.
Além disso, as áreas de medicina, humanidades e engenharias apresentaram uma alta na porcentagem de formandos que trabalham na área de formação. Já enfermagem, química e farmácia apresentaram declínio neste tipo de dado. De acordo com a pesquisa, estes resultados são reflexo do aumento ou diminuição nas oportunidades de trabalho em cada área. 

Docentes da Pós-graduação EAD visitam empresas e entidades




Objetivo é divulgar cursos oferecidos pela Universidade


Um grupo de professores dos cursos de especialização EAD da ULBRA está realizando visitas a entidades e empresas com o intuito de divulgar os serviços oferecidos pela Universidade e renovar parcerias. A coordenadora dos cursos de especialização EAD, Andrea Eick, destaca que é importante intensificar este tipo de ação com o objetivo de divulgação do trabalho e captação de novos alunos. Andrea, juntamente com a professora Dalva Santana e a coordenadora de Estágios e Convênios da ULBRA, Marliza Argenta, visitaram o Grupo Bettanin, a Associação Comercial, Industrial e de Serviços de Gravataí (Acigra) e o Sindicato dos Empregados em Empresas de Transporte de Valores, Transporte de Documentos e Escolta Armada (SindiValores).
No encontro com a gerente de treinamento e desenvolvimento do Grupo Bettanin, Rita Mariel Pietrovski, foram entregues materiais que serão disponibilizados aos funcionários. O Grupo Bettanin, que reúne seis empresas, e a ULBRA possuem uma parceria desde 2010.
A visita à Acigra também teve a intenção de reforçar laços com a entidade, que possui 835 empresas associadas. A Associação é conveniada com a Universidade desde 2010. Na ocasião, foi prospectada ainda a possibilidade da realização de palestras temáticas nos eventos da entidade como forma de divulgação para os cursos e atualização aos associados.  
Já o SindiValores mostrou interesse em firmar convênio com a ULBRA. “Estamos buscando parcerias com instituições de ensino superior, pois é necessário que tenhamos condições de oferecer aos trabalhadores da nossa categoria, e seus dependentes, alternativas para buscar a qualificação, afim de que possam, da melhor maneira possível, encarar o mercado de trabalho que hoje se apresenta de uma forma dinâmica e competitiva”, destacou o secretário geral do SindiValores, Norton Jubelli Rodrigues.