NASA estudo fornece novas descobertas sobre Proteção ossos dos astronautas com dieta e exercício

 

HOUSTON - Comer o direito dieta e exercício duro no espaço ajuda a proteger os ossos astronautas da Estação Espacial Internacional ", uma descoberta que pode ajudar a resolver um dos principais problemas enfrentados futuros exploradores indo para além da órbita baixa da Terra.

Um novo estudo, publicado este mês no Journal of Bone e Pesquisa Mineral, avaliou a densidade mineral dos ossos específicos, bem como todo o esqueleto dos astronautas que usou o dispositivo Exercício Avançado resistiva (ared), um acréscimo de 2008 para a estação espacial que pode produzir resistência de até 600 quilos em microgravidade. Exercício de resistência permite que astronautas para "levantar pesos" na ausência de gravidade.

Os pesquisadores compararam os dados medidos a partir de 2006 até que o dispositivo novo chegou, quando os astronautas usaram um treino interino que ofereceu cerca de metade da resistência total do ared. Os pesquisadores descobriram astronautas usando o sistema de exercício avançado voltou à Terra com mais magra muscular e menos gordura, e manteve todo o seu corpo e densidade mineral óssea regional, comparado a quando eles lançaram. Os membros da tripulação usando ared também consumidas calorias suficientes e vitamina D, entre outros nutrientes. Estes fatores são conhecidos por apoiar a saúde óssea e provavelmente desempenhou um papel de contribuição.

"Depois de 51 anos de vôos espaciais tripulados, estes dados marcar o primeiro progresso significativo na proteção de osso através de dieta e exercício", disse Scott M. Smith, a NASA nutricionista da agência do Centro Espacial Johnson, em Houston e autor da publicação.

Desde os anos 1990, exercícios de resistência foi pensado para ser um método fundamental de proteger os ossos dos astronautas. Óssea normal, saudável constantemente quebra e se renova, um processo chamado de remodelação. Enquanto estes processos estão em equilíbrio, a massa óssea e densidade permanecer o mesmo. Estudos anteriores de russos Mir residentes da estação espacial encontrado um aumento da taxa de avaria, mas pouca mudança na taxa de rebrota, que resultou em uma perda geral na densidade óssea. No novo estudo, os pesquisadores analisaram imagens comprovação e Postflight de osso utilizando densitometria de raios X, bem como em voo de sangue e de urina medições de produtos químicos que refletem o metabolismo ósseo. Em membros da tripulação que utilizaram o dispositivo ared durante a quebra, spaceflight osso ainda aumentada, mas também a formação de osso tende a aumentar, possivelmente resultando na manutenção da densidade mineral óssea inteira.

"O aumento tanto na degradação óssea e formação sugere que o osso está sendo reformado, mas continua a ser uma questão fundamental de saber se esse osso remodelado é tão forte como o osso antes do vôo," disse o Dr. Jean Sibonga, chumbo osso disciplina em Johnson e co-autor do estudo.

Estudos para avaliar a resistência óssea antes e após o vôo estão atualmente em andamento.

Além da resistência óssea, estudos adicionais são necessários para determinar a melhor combinação possível de exercício e dieta de longa duração tripulações. Efeitos dietéticos nos ossos estão sendo estudados na estação espacial, agora, com uma experiência de avaliação de diferentes proporções de proteína animal e de potássio na dieta sobre a saúde óssea. Outra é olhar para os benefícios para o osso de reduzir a ingestão de sódio.